Los beneficios de la granada

11 Feb Los beneficios de la granada

Los flavonoides son uno de los pigmentos naturales presentes en las frutas, pero estos pigmentos no sólo le dan un atractivo color rojizo o violeta si no que además tienen unas propiedades que son beneficiosas para nuestra salud.

Aprovechando que estamos en otoño os recomiendo la granada, que es rica en flavonoides y otros polifenoles antioxidantes, éstos tienen un efecto neuroprotector que nos ayudan a proteger el cerebro del deterioro oxidativo. Además esta fruta contiene propiedades anticancerígenas y mejora la salud cardiovascular.

La granada puede consumirse en zumo, añadiéndosela a una ensalada, etc., o como sugiere mi compañero el Dr. Luis Almagro granada con queso como postre.

Feliz semana!